Matinée en forme

Le Cercle Paul Bert "Forme & Fitness" organise le samedi 14 Février 2026 une Matinée dédiée uniquement à la pratique de la méthode "Pilates" et réservée aux adhérents du groupe (à partir de 16 ans).

Au programme :

9h15 : Accueil

9h30 à 10h30 : Cours d'initiation au Pilates.

9h30 à 10h30 : Cours réservé aux personnes confirmées en Pilates (Bonnes connaissances des référentiels et des principes fondamentaux de la méthode).

10h45-11h45 : Pilates avec utilisation d'un swiss ball. 

10h45-11h45 : Pilates avec utilisation d'un anneau Pilates ("Pilates ring", "magic circle").

Prévoir serviette et bouteille d'eau, ainsi que des chaussettes anti-dérapantes pour le cours avec swiss ball.